Kokosowy deser w słoiczku

Kokosowy deser w słoiczku

Kokosowy deser w słoiczku

Kokosowy deser w słoiczku 

Co powiecie na deser z kaszy jaglanej ? O jej właściwościach już wspominalismy przy okazji innych deserów . Kasza jaglana już od jakiegos czasu jest kulinarnym hitem , internet jest pełen  zdrowych przepisów z jej zastosowaniem. Dzis proponujemy pyszny i sycący deser w stylu Bounty ! 

Jaglany deser Bounty składniki :

* szklanka surowej kaszy jaglanej
* 200 g wiórków kokosowych
* 2 szklanki wody
* 3 szklanki mleka
* 4 łyżki miodu ( ilosć zależna od własnych preferencji ,można dodać też inne słodzidło )
garsć zmielonych orzechów laskowych

Warstwa czekoladowa:

* 2 łyżki oleju kokosowego
* tabliczka gorzkiej czekolady (100 g )

Kasze jaglaną podgrzewamy chwilę na suchej patelni dzięki czemu uzyskamy lekko orzechowy posmak. Następnie zalewamy 2 szklankami wody i 2 szklankami mleka. Gotujemy aż do miękosci i wchłonięcia większosci płynów. 

Do gotowej kaszy dodajemy wiórki kokosowe , miód ( lub inne ulubione słodzidło ) i kolejną szklankę mleka. Gdy lekko przestygnie całosć blendujemy na gładką masę. 

W małym garnuszku roztapiamy kostki czekolady z olejem kokosowym .

W pucharkach deserowych lub słoiczkach układamy warstwę kaszy ,polewamy czekolada i posypujemy połową orzechów . Wykładamy kolejną warstwę kaszy i resztę czekolady , górę dekorujemy pozostałymi orzechami . Przechowywać w lodówce. Proponujemy wyjąc na pół godziny przed spożyciem gdyż czekolada może zrobić się twarda . Smacznego !

P.S. Pakowanie posiłków w słoiczki ( nie trzeba ich kupować można użyć tych np. po dżemach ) to swietny i łatwy sposób na zabranie deseru ze sobą do pracy czy do szkoły . Uwaga deser jest bardzo syty :)

Tagi: deser, fitdeser, zdroweslodycze, deserzkaszyjaglanej, kaszajaglana, odzywki, fitness, motywacja, domowebounty